根据郑州市教育局发布的2024年初中毕业升学体育考试政策，郑州市中招体育考试项目包括必考项目和选考项目。具体内容如下：

必考项目

长跑：男生1000米，女生800米。

素质类选考项目（考生需选2项）

1分钟跳绳

50米跑

掷实心球

立定跳远

运动健康技能类选考项目（考生需选1项）

篮球运球投篮

足球运球射门

排球垫球

游泳（100米，泳姿不限）

心肺复苏实践操作

考试时间和地点

考试时间：市内十区的中招体育考试从2024年4月22日开始，各县（市）的中招体育考试时间由各县（市）教育局自行安排，需提前10天报郑州市教育局备案。全市中招体育考试应在2024年5月30日之前进行完毕。

考试地点：市内十区的中招体育考试地点由市教育局统一设定，具体安排可在2024年4月18日通过郑州教育信息网（www.zzedu.net.cn）查阅；各县（市）的中招体育考试地点由各县（市）教育局自行安排，并报郑州市教育局备案。

考试分值

总分：100分

过程性评价：30分（七、八年级各15分）

终结性评价：70分（必考项目20分，抽考项目25分，选考项目25分）

特殊情况处理

病残免考生：残免考生成绩按当年全市中招体育考试平均成绩计入总分；病免考生终结性评价成绩按42分计分，加上过程性评价得分计入升学总分。

在外借读考生：体育成绩按过程性评价分+终结性评价分=实得分计入升学总分，过程性成绩缺失的，每年过程性评价成绩按终结性评价得分×100/70×0.15进行折算（小数点后保留一位）。

更多详细信息可以参考郑州市教育局的官方网站或相关通知文件郑州市初中体育项目大揭秘，表格下载攻略来啦！

亲爱的家长们，孩子们，你们是不是对即将到来的郑州市初中体育考试项目感到好奇呢？别急，今天我就来给大家详细揭秘一下这些项目，还附上表格下载攻略，让你一目了然！

一、必考项目：长跑，速度与耐力的较量

首先，让我们来看看必考项目——长跑。对于男生来说，是1000米，而对于女生来说，则是800米。这个项目考验的是你们的速度和耐力，是检验你们身体素质的重要标准。

二、抽号统考项目：多样选择，展现自我

接下来，是抽号统考项目。这里分为两大类：素质类和运动健康技能类。

素质类：包括1分钟跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远。这些项目旨在测试你们的身体素质，比如爆发力、协调性等。

运动健康技能类：包括篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球。这些项目则更注重你们的运动技能和团队协作能力。

三、选考项目：个性定制，发挥所长

除了必考和抽号统考项目，还有选考项目供你们选择。这里同样分为素质类和运动健康技能类，你们可以根据自己的兴趣和特长来挑选。

素质类：50米跑、掷实心球、立定跳远。

运动健康技能类：篮球运球投篮、排球垫球、游泳、心肺复苏实践操作。

四、表格下载攻略：轻松获取，方便快捷

那么，如何获取这些项目的详细表格呢？其实非常简单，只需以下几个步骤：

1. 访问官方网站：首先，你需要访问郑州市教育局官方网站或者相关教育部门的官方网站。

2. 查找相关信息：在网站上找到关于初中体育考试项目的相关页面，通常会有详细的表格和说明。

3. 下载表格：找到表格后，点击下载按钮，选择合适的格式保存到你的电脑或手机上。

五、注意事项：认真对待，全面准备

我想提醒大家，体育考试不仅仅是对身体素质的测试，更是对你们意志力和团队精神的考验。因此，在备考过程中，一定要认真对待，全面准备。

加强锻炼：平时要多参加体育锻炼，提高自己的身体素质。

掌握技巧：对于一些需要技巧的项目，比如篮球运球投篮、足球运球射门等，要提前学习并掌握技巧。

保持心态：考试时保持良好的心态，相信自己一定能够取得好成绩。

希望这篇文章能够帮助到你们，祝大家在体育考试中取得优异的成绩！